身高有一部分为遗传因素,后天的营养也很重要,建议可以做骨龄的测试,加强体育锻炼,可以多做打篮球以及伸展运动,可以有助于身体的长高。同时建议保证充足的睡眠,禁止熬夜,多食用含钙和蛋白质较高的食物。
身高跟遗传因素,营养状况,健康情况以及自身生长发育等因素有关。每天要摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼,保证充足睡眠。因为生长激素在睡眠和运动时分泌旺盛。可以到医院拍片看一下骨骺线是否闭合,如果没有闭合是有机会长高的。
你好,根据你的描述你处于青春发育期的末期长高的几率是很小的,建议你平时可以给自己补充钙物质和补充营养,平时要多做运动如打篮球、跳高、跳远来促进骨骼的生长发育,希望我的回答能帮助到你。
以上是对“我19周岁了,女生,1米5,请问还会长”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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