为什么脚膝盖关节处用力弯曲过度有握雪球的
健康咨询描述：
为什么脚膝盖关节处用力弯曲过度有握雪球的声音呢？
前从爬山回来脚膝盖关节处折叠的时候有握雪球的声音
不疼不痒，外观正常。不影响跑，跳，蹲，站就是有声音好奇怪，动的时候摸上去感觉里面有东西在动，
曾经的治疗情况和效果： 去看过医生没拍片子医生说可能是登山引起的关节润滑剂发炎，叫我吃什么70多的药我没吃。我问了不吃医生说也可以然后就叫我回家休息少运动然后我这中间又游泳，打球，走路。感觉都很正常
想得到怎样的帮助：请问下是什么情况该怎么治疗才能好毕竟这个和正常的时候不一样
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病情分析：
您好.根据您所说.您有可能过度活动导致髌骨下脂肪垫轻度发炎
指导意见：
如无症状.只有异响.只需注意休息.局部进行热敷.然后不要去注意他.如有疼痛及时就医.
一切正常，一个月了还没好啊我要打球啊。。。。
已过一个月.应该没有影响.可先进行较少量的运动.打球适量.打几次后没有不适感.可继续加重运动.直至随意活动.不用太在意声响.
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你提供的信息和你的年龄判断，你应该是髌股关节炎，或者叫髌股软化，典型症状是上下楼疼痛，蹲起时疼痛，大多数与运动量大有关，平时尽量少爬山，爬楼，口服氨基葡萄糖六周，红外线烤灯
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