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我老公自我结婚前就很瘦，到现在几年了老是

男 | 26岁 2012-07-28 03:33:21 2人回复来自东莞市

健康咨询描述：我老公自我结婚前就很瘦，到现在几年了老是吃不胖，身高一米七，体重才四十七公斤，请问吃什么可以长胖。

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2018-05-12 09:30:23 我要投诉

你好，胃主消化，脾主吸收，如果脾胃虚弱，有可能引起消化吸收不好，导致身体偏瘦，可以考虑使用中药调理一下脾胃，同时饮食上多吃一些容易消化吸收以及高热量高蛋白食物，保持充足的睡眠，适量的运动和锻炼。希望我的回答能够帮到你。

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2018-05-12 09:48:40 我要投诉

根据您的描述，建议平时要注意加强膳食营养均衡，不偏食挑食，适当摄入新鲜蔬菜和水果以及瘦肉类食物，可以少量多餐，但要避免暴饮暴食。注意劳逸结合，不要熬夜，进行适度的运动，促进机体体质，有助于肌肉发育，让身体健康。