请问哺乳有何忌口？蜂皇浆，茶叶茶如何？

      <P><IMG src="/picc/.gif" border=0 name=imgUploadName></P>
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      <P>哺乳期间每天会多消耗500—900卡热量,所以产妇应特别注意食物的摄取内容,避免影响乳汁的分泌与品质.大致而言,谷类,脂质,蛋白质,维生素,矿物质等五大营养素都应均衡摄取,且应多吃一,二餐,摄取较多的营养.哺乳母亲应该多摄取蛋白质含量高的食物,如牛奶,鱼,肉,蛋,豆类等. </P>
      <P>想要有充足的奶水,要补充丰富的液体,一天约需补充1000CC,尤其哺乳前应喝约300CC的水或饮料,以诱发分泌乳汁;至于汤汤水水的食物当然也应该多多摄取.民间广为流传的发奶食物,如花生炖猪脚,麻油鸡汤,麻油炒牡蛎,各种鱼汤等,都能增加奶水的分泌,许多妈妈在哺乳期间食用后,都表示发奶效果良好.</P>
      <P>哺乳期的饮食禁忌：生冷及过酸,过碱的食物应避免.摄取过多淀粉食物类易产生饱食感,哺乳妈妈多摄取了此类食物,相对地会少摄取其他类食物.另外,有一些会导致退乳的食物也不应摄取,如人参,韭菜,橄榄,麦芽水等;哺乳妈妈也应该少吃刺激性食物,如含咖啡因的食物,同时千万不可减肥.</P>