肾透支的症状有腰膝酸软、性功能减退、尿频尿急、头晕耳鸣、失眠多梦等。
1. 腰膝酸软：肾主骨生髓，当肾透支时，肾脏精气不足，无法充分滋养骨骼和骨髓，就会导致腰膝部位出现酸软无力的感觉，日常活动时可能会明显感到腰部和膝盖的沉重、乏力，严重时甚至影响正常的行走和站立。
2. 性功能减退：肾藏精，与生殖功能密切相关。肾透支会使肾精亏虚，从而引起性功能方面的问题，男性可能出现阳痿、早泄、遗精等，女性可能出现性冷淡、月经不调等情况，影响正常的性生活质量。
3. 尿频尿急：肾司二便，肾的气化功能对尿液的生成和排泄起着关键作用。肾透支时，肾的气化功能失常，膀胱的开合失司，就容易出现尿频、尿急的症状，频繁有尿意，且排尿次数明显增多。
4. 头晕耳鸣：肾中精气是人体生命活动的基础，若肾透支，精气不足，不能上充于脑，就会引发头晕；同时，肾开窍于耳，肾精亏虚不能滋养耳部，会出现耳鸣现象，常表现为耳内嗡嗡作响。
5. 失眠多梦：肾阴不足，不能上济于心，会导致心肾不交，从而影响心神的安宁，使人出现失眠多梦的症状，入睡困难，睡眠中还容易惊醒，且梦境纷杂。
日常生活中要注意合理作息，避免熬夜，保证充足睡眠，让肾脏得到充分休息。饮食上可适当多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃等。同时，要避免过度劳累和频繁的性生活，减少对肾脏的损耗。若出现上述症状，应及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗 。
