我每天晚餐不吃/再晃上半小时呼啦圈能减肥吗？

      指导意见：
      你好，这个是可以的，同时应多吃蔬菜水果。
      

      你好，很高兴为您解答，你说的有减肥的效果。建议三餐要调整，进低脂清淡饮食，多吃蔬菜，少吃屎，油腻，少吃，油炸食品，少吃零食，少吃主食，晚餐少量，不足可用，黄瓜或，苹果补充。摇呼啦圈或仰卧起坐或原地跑。建议运动后要感到身体发热，出汗才能燃烧脂肪，起到减肥作用。
      

      指导意见：
      可以，最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。
      
      以上是对“我每天晚餐不吃/再晃上半小时呼啦圈能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！