每天走路一小时，早上半小时，晚上半小时，

      你好很高兴为你服务，配合艾米粒瘦包可以帮到你，它是一款中药制成的药包，只在身体上敷用，不口服。副作用小。是通过调理达到瘦身的一种产品。
      

      你好：根据你描述的情况，坚持走路有利于控制体重减肥的，同时还应该控制饮食的。管住嘴，迈开腿，控制每天摄入总量，使每天摄入总量小于消耗量，坚持下去，慢慢就会达到控制体重减肥的目的！
      

      你好，每天运动一小时对减肥有帮助。除此之外，饮食调理也是非常重要的。按时进食，多吃富含粗纤维的果蔬类食物，不吃富含脂肪的食物，不吃油炸食物，不要暴饮暴食，要定时定量，按时作息，养成良好的生活习惯。
      
      以上是对“每天走路一小时，早上半小时，晚上半小时，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，
      指导意见：
      不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的材料，每天走路一小时，早上半小时，晚上半小时，对减肥是有效的，但是要注意一个关键的细节，那就是要快走，而不是一般的散步的步伐节律呀。
      指导意见：
      每天走路一小时，早上半小时，晚上半小时，对减肥是有效的，但是要注意一个关键的细节，那就是要快走，而不是一般的散步的步伐节律呀，坚持下来，愿你心想事成呀，希望我的回答能够给你提供帮助！
      

      病情分析：
      你好，有点效果，建议增加一小时，多吃清淡食品，禁食辛辣油腻食品。
      指导意见：
      因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！