得了肩周炎了该怎么办啊？

      你好，可以上医院理疗，针灸，热敷，按摩。可以做爬墙训练。也可以双手臂相对向上甩胳膊，做功能锻炼。可以上疼痛科科找最痛点进行封闭治疗。可口服非甾体类的抗炎药，洛索洛芬钠。
      

      得了肩周炎的话，建议你注意休息。适当的做一下康复锻炼。平时不要着凉，注意保暖，不要，过于劳累。养成良好的睡眠及饮食习惯。
      
      以上是对“得了肩周炎了该怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，这个情况考虑可能是肩周基建炎症或者肩袖的损伤，一般在你这个年纪不会诊断为肩周炎，治疗方面可以采取局部热敷按摩，口服消炎止痛药的方法缓解症状，希望可以帮到你，有问题可以继续追问，谢谢。
      

      根据你提供的信息分析看，患者出现的这些肩周炎疾病，是由于肩周肌，肌腱，滑囊及关节囊慢性损伤变性粘连引起，一般经过一年左右时间可以自愈，但是正确规范治疗包括外敷理疗，热敷熏蒸，针灸按摩，药物治疗及功能锻炼可以缩短病程。