我的便秘怎么办啊？

      您好!便秘治疗的辨证论治<BR>热秘【证见】 大便干结,腹部胀满,面红身热,心烦口干或口舌生疮,小便短赤.舌质红苔黄或燥,脉滑实.<BR>【治法】 清热润肠.<BR>【方药】<BR>1.主方麻子仁丸(张仲景《伤寒论》)加减<BR>处方：枳实12克,大黄10克(后下),火麻仁20克,北杏仁12克,郁李仁20克,瓜蒌12克,玄参15克.水煎服.<BR>2.中成药<BR>(1)上清丸,每次1丸,每日2次.<BR>(2)清泻丸,每次1瓶,每日1-2次.<BR>(3)牛黄解毒片,每次4片,每日3次.<BR>3.单方验方<BR>处方：大黄6克,麻油20毫升.先将大黄研末,与麻油合匀,以温开水冲服.每日1剂.<BR>气滞秘【证见】 欲便不得,胁腹胀痛,嗳气频作,便少.舌苔薄白,脉弦.<BR>【治法】 顺气行滞.<BR>【方药】<BR>1.主方六磨汤(王肯堂《证治准绳》)加减<BR>处方：沉香10克,木香10克,槟榔15克,乌药12克,枳实12克,大黄10克,柴胡9克.水煎服.<BR>若气郁化火者,可加栀子12克,牡丹皮10克.<BR>2.中成药麻仁丸,每次1丸,每日2次.<BR>3.单方验方气秘方(黄文东验方)<BR>处方：大腹皮12克,青皮,陈皮各6克,生枳壳,乌药,青橘叶,玉竹各9克,生何首乌15克.水煎服.<BR>气虚秘【证见】 大便不畅,临厕无力努挣,挣则汗出气短,便后疲乏,面色发白.舌淡苔薄白,脉弱.<BR>【治法】 益气润肠.<BR>【方药】<BR>1.主方黄芪汤(尤在泾《金匮翼》)加减<BR>处方：黄芪20克,陈皮10克,党参18克,当归12克,火麻仁30克,炙甘草6克.水煎服.<BR>2.中成药<BR>(1)便秘通,每次1瓶,每日2次.<BR>(2)补中益气丸,每次9克,每日3次.<BR>3.单方验方：双术汤(岑鹤龄验方)<BR>处方：白术,苍术各30克,枳壳10克,肉苁蓉20克.水煎服.<BR>血虚秘【证见】 大便干结,面色萎黄无华,头晕,心悸.舌淡,脉细.<BR>【治法】 养血润燥.<BR>【方药】<BR>1.主方润肠丸(沈金鳌《沈氏尊生书》)<BR>处方：当归12克,生地黄20克,火麻仁30克,肉苁蓉18克,何首乌20克,桃仁,枳壳各10克.水煎服.<BR>2.中成药<BR>(1)桑椹子膏,每次15克,每日2次.<BR>(2)5子润肠丸,每次l丸,每日1次.<BR>3.单方验方：首乌润便散(申田英《陕西中医》1989.7)<BR>处方：何首乌,胡桃仁,黑芝麻各60克,共为细末,每次服10克,每日3次.<BR>冷秘【证见】 大便秘结,难以排出,腹中冷痛,4肢不温.舌质淡苔白,脉沉涩.<BR>【治法】 温通开秘.<BR>【方药】<BR>1.主方济川煎(张介宾《景岳全书》)加减<BR>处方：肉苁蓉20克,牛膝15克,当归12克,升麻10克,肉桂6克,巴戟天15克,炙甘草6克.水煎服.<BR>2.中成药<BR>(1)便秘通,每次1瓶,每日2次.<BR>(2)半硫丸,每日1.5—3克,每日1—2次.<BR>3.单方验方：冷秘方(魏龙骧验方)<BR>处方：白术60克,肉桂3克,厚朴6克,生地黄10克,升麻5克.水煎服.  <BR><BR><BR>
      便秘的针灸疗法<BR>针刺大肠俞,天枢,支沟等穴.实秘用泻法；虚秘用补法；冷秘可加艾灸；热秘可加针刺合谷,曲池；气滞秘加针刺中脘,行间；气血虚弱加针脾俞,胃俞；冷秘可加灸神阙,气海.<BR><BR>
      便秘的饮食疗法<BR>(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮.适用于热秘.<BR>(2)黄芪玉竹煲兔肉：黄芪,玉竹各30克,兔肉适量,加水煮熟,盐调味服食.适用于气虚便秘.<BR>(3)首乌红枣粥：何首乌30克,红枣10枚,冰糖适量,粳米60克.先将何首乌水煎取药汁,再与红枣,粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食.适用于血虚便虚.<BR>(4)芝麻核桃粉：黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成细末,装于瓶内.每日1次,每次30克,加蜂蜜适量,温水调服.适用于阳虚冷秘.<BR>3.预防调护<BR>避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等. 生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血. 养成定时上厕的习惯. <BR><BR>
      其它<BR>一个人一两天没有排便就是便秘了.可以多吃根茎类的食物,例如薯类.坚持几个月就会有明显的见效.下面介绍一种配方：<BR>吃马铃薯是解决便秘的一种很好的食物.还可以把马铃薯榨成汁,放在锅里用小火煮成粘糊状,加入适量的蜜糖,就可以服用了.蜜糖要良性的,热性的反而会加重病情.良性的蜜糖呈淡黄色,热性的呈深黄色.<BR><BR>概述：<BR><BR>便秘是指排便次数减少,每2-3天或更长时间一次,无规律性,粪质干硬,常伴有排便困难感.是一种临床常见的症状.便秘可分为急性与慢性两类.便秘多见于老年人.<BR><BR>病因 引起便秘的原因有肠道病变,全身性病变和神经系统病变,其中肠激综合征是很常见的便秘原因.为数不少的便秘是特发性便秘,经常服用某些药物易引起便秘,如止痛剂,肌肉松弛剂,抗惊厥剂,抗抑郁剂,抗帕金森病药,抗胆碱能药,阿片制剂,神经节阻制剂,某些降压药,含钙,铝,铋的止酸剂,以及利尿剂等.<BR><BR>症状表现：<BR><BR>1,急性便秘多由肠梗阻,肠麻痹,急性腹膜炎,脑血管意外,急性心肌梗塞,肛周疼痛性疾病等急性疾病引起,主要表现为原发病的临床表现.<BR>2,慢性便秘多无明显症状,但神经过敏者,可主诉食欲减退,口苦,腹胀,嗳气,发作性下腹痛,排气多等胃肠症状,还可伴有头昏,头痛,易疲劳等神经官能症症状.症状的发生可能与肠蠕动功能失调有关,也可与精神因素有关.由于粪便干硬,或呈羊粪状,患者可有下腹部痉挛性疼痛,下坠感等不适感觉.有时左下腹可触及痉挛的乙状结肠.<BR><BR>诊断依据：<BR><BR>1,腹部平片.2,肛门指诊.3,直肠镜检查.4,结肠镜检查.5,钡灌肠检查.6,胃肠钡餐检查.<BR><BR>治疗：<BR><BR>1,一般治疗：多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼.2,积极治疗原发疾病,如肛周疾病等.3,药物治疗：交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药.酌情使用容积泻剂,润滑性泻剂(如石蜡油),高渗性泻剂(乳果糖,山梨醇等),刺激性泻剂(蓖麻油,蒽醌类药物).