孕晚期如何控制体重？
女 | 29个月 2012-08-06 09:08:40
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健康咨询描述： 了，刚称体重达到65公斤，光7到8月份一个月就长了7斤，体重真是飙升得恐怖啊！照这种趋势，到生的时候体重岂不是要达到150斤？那是不是很难恢复啊！好苦恼，总不能不吃东西吧！本人还在上班呢，虽说平时坐得多，但是每天早晚都有一个半小时的活动量呢，主要是走路和散步。吃的只是在平时的基础上多了蔬菜、水果和牛奶类，也不至于体重增加这么快吧！该怎么办呢？
曾经的治疗情况和效果： 医院检查没有妊娠糖尿病，血压什么的一切正常。
想得到怎样的帮助：怎样把体重控制下来呢？
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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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