肌筋膜炎的特点是,晨起痛,日间轻,傍晚复重,长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛,病程长,且因劳累及气候变化而发作。在疼痛部位施以衮、揉、捻以及分筋等手法,在施法时药根据患者的体质、病程的长短、疼痛的轻重等具体情况,来确定施法的轻重。可以有效缓解疼痛。中医疗法,推荐使用筋膜膏,使用前先将患处皮肤清洗干净,以生姜擦拭皮肤后,将膏药直接贴于筋膜炎患处部位即可。
根据您的描述分析,注意休息,避免久坐、久站、弯腰负重等不良姿势,平时注意保暖,适当的行腰背肌功能锻炼,夜间睡眠时应选用硬板床,同时注意防寒防潮,对于足底筋膜炎患者,指导其减少跳、跑、远行等大量的运动,每晚可用温水泡脚,促进局部血液循西医用药可给予合适的非甾体类药物,中医用药,中医治疗方法主要有针灸、推拿、拔罐、热敷等
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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