黑眼圈，人中上长斑象胡子，地图舌

      指导意见：
      首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量
      

      指导意见：
      你好黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足；黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟;或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦,以减轻黑眼圈,但并不被医学界认可.对于无法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中进行特殊的处理
      

      指导意见：
      有些婴幼儿在舌尖、舌边缘或舌背正中，会出现一个或几个圆形、椭圆形或不规则的红斑，边缘呈黄白色，稍高起，可很快向周围蔓延扩大，使舌的表面出现颜色不同而边缘不整齐像地图样的舌面，故名为“地图舌”。它是一种浅层、慢性、边缘剥脱性舌炎。多数专家认为与肠道寄生虫的存在，消化不良，维生素B缺乏，变态反应及乳牙萌出对舌头的刺激等因素有些关系。一般没有什么临床症状，无痛感，不影响孩子的食欲，小儿可以照常进食，不影响其生长发育。一般不需治疗，病变可在2～10天左右自愈，但也有一些病人在经历一段缓解期后又复发，到4～5岁时才自愈，个别的病人终生不愈，但也无关紧要。但是，如果孩子在患病期间，由于舌部表皮有轻微损伤，本身有灼热感，孩子会害怕吃过热的食品，对刺激性食物也特别敏感，故不应给孩子吃过热、过冷、过酸的食物。当小儿患有消化不良时，他舌部的病变也可加重。遇有刺激性食物有烧灼感或稍发痒，可应用乳酶生、酵母等助消化药物，消除消化系统疾病，或注意吃些易消化的食物即可。一般不必要去医院找医生，以免交叉感染。
      
      以上是对“黑眼圈，人中上长斑象胡子，地图舌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！