ni你好前一段时间心慌睡不着觉，自己没

      病情分析：
      从你描述的症状来看，主要是睡眠障碍的治疗问题．
      指导意见：
      这种情况下，建议您适当的服用养血安神类中成药进行治疗的，例如朱砂安神丸等．另外，还需要积极进行自我心理疏导，放松身心，避免胡思乱想等加重失眠．
      

      病情分析：
      1、身体营养状况有会影响睡眠质量，特别是钙的缺乏，通常还会伴有乏力、局部酸痛等。
      2、情绪与精神饮因素也会影响，如近期情绪波动较大、精神紧张等。
      指导意见：
      1、继续观察，期间多选择户外活动放松身心，空闲时间多的话可以连连瑜伽、太极等。
      2、饮食方面少选择浓茶、浓咖啡等，多选择豆类、奶类以其制品等钙元素丰富食物。
      

      病情分析：
      失眠心慌难受自己调节起来差
      指导意见：
      您好您的这种情况是属于生理上的还是病理上的？建议您去医院做个心脏的检查同时数一下您脉搏的次数每分钟一般正常人60
      -100次同时睡觉之前不要太过兴奋多点牛奶之类的是有助于睡眠的再就是放松身心
      
      以上是对“ni你好前一段时间心慌睡不着觉，自己没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！