易疲劳，精力不足，。。。

男 | 22岁悬赏10个健康币 2012-08-11 11:44:58 1人回复来自

健康咨询描述：前段时间早上起床时腰部酸涨，过一会后就好了，脸色发黄，脸上的肉松弛，走路膝盖发软，眼圈很重（是那种泛青的），眼睛干涩，夜晚睡眠还可以，但看书和学习还有坐车时就很疲倦要睡觉，每天有睡不完的觉，吃饭后易犯困，感觉手掌心很闷热，夏天怕热，冬天怕冷。
要上班了，我想尽早调理过来。

曾经的治疗情况和效果：一年前曾在省中医院治疗，做了尿常规、肝肾抽血检查，都正常。开的益肾灵胶囊、参芪五味子，但就好了那一段时间。最近自己买了桂附地黄丸和归脾丸在吃，经常用黄芪、枸杞泡水喝

想得到怎样的帮助：我知道这是SY引起的些肾虚之类的病症，我想知道怎样尽早治好

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2012-08-11 11:45:50 我要投诉

      病情分析：
      您好，这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗，还有睡前喝牛奶也是有帮助的。
      指导意见：
      保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，可以帮助睡眠，但是睡眠前应尽是避免剧烈运动

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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