调节脾胃用什么好

      <P>你好!谢谢你的采纳.我的专长就是中医药治疗消化系统的疾病.至于调理胃肠,请你注意下面8方面的事项：</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN： center" align=center>8</B>种坏习惯</B> </B>最毁你的胃</B></B></P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt"> </P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT： 21pt; mso-char-indent-count： 2.0">常吃0食：经常吃0食,会破坏胃消化酶分泌的正常规律,使胃经常“打无预备之仗”,得不到正常合理的休息,轻易“积劳成疾”.</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT： 21pt; mso-char-indent-count： 2.0">据统计,急慢性胃炎和溃疡病等胃病患者中,青壮年占多数,而且青年的发病率有上升的趋势.究其原因,主要与许多青年进食不科学有关.</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt">   注重：以下几种吃法,是有害于胃的健康</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt">一：吃得过快</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT： 21pt; mso-char-indent-count： 2.0">狼吞虎咽,围固吞枣,食物咀嚼不充分,消化液分泌不足,食物难以充分消化,久而久之,易致胃病.</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt">2：吃得过饱</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT： 21pt; mso-char-indent-count： 2.0">暴饮暴食,不仅使胃的消化能力难以承受,造成消化不良,有时还可导致急性胃扩张,胃穿孔等严重疾患.</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt">三：边读(玩)边吃</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT： 21pt; mso-char-indent-count： 2.0">有些人喜欢一边看报,一边吃饮,或边玩边吃.这样,由于阅读或玩时大量血液供脑,供胃肠消化吸收的血液相对减少,影响消化吸收,长期下去,易致慢性胃病.</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt">4：常吃0食</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT： 21pt; mso-char-indent-count： 2.0">经常吃0食,会破坏胃消化酶分泌的正常规律,使胃经常“打无预备之仗”,得不到正常合理的休息,轻易“积劳成疾”.</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt">5：蹲着吃饭</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT： 21pt; mso-char-indent-count： 2.0">我国部分农村地区,尤其是北方农村,不少人有蹲着吃饭的习惯.这种进食方式,使腹部及消化道血管受挤压,不利于血液供给；而进餐时,恰需大量血液人胃用于消化.调查表明：这些地区胃病高发,与此不良进食姿势有关.</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt">六：多吃冷食</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT： 21pt; mso-char-indent-count： 2.0">有些人偏爱冷食,尤其在夏天边喝冷饮边吃东西,这样对胃岂能无害呢?多食冷食品会降低胃的温度,使胃的抗病能力下降；一般冷食致病性微生物含量也往往较多,因此多食冷食轻易导致胃病.</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt">七：烟酒过度</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT： 21pt; mso-char-indent-count： 2.0">吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率.而饮酒过度,则可损伤胃粘膜,造成胃出血,胃穿孔等;经常大量饮酒,可影响胃液分泌,降低胃酸活性,使人食欲下降.</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt">8：食物过辣</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT： 21pt; mso-char-indent-count： 2.0">经常进食辛辣食品,可刺激胃粘膜充血,久而久之,可导致慢性胃炎. </P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt"> </P>
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