健康咨询描述: 昨天晚上开始头痛,一直到现在头还有点疼,疼的部位是两边太阳穴,还有头的后侧靠上部分。没有恶心的症状,也不发烧,只是头痛的比较厉害..以前偶尔也会头痛,但都是睡一觉就好了。不过这次疼的时间比较长。已经一天一夜了
天气热时,人的精神状态很重要,如果心情低沉、郁闷、压抑等,那么很容易焦躁不安,烦闷,表现为头疼.另外,热天汗水出的比较多,使得全身有效循环血量减少,心率加快,血压升高,大脑神经系统处于亢奋状态,这种亢奋状态时间短还没有事情,一但持续时间过长,头就很容易疼。指导意见:建议出现头疼情况时喝点冰爽的饮料或者茶水,可以迅速缓解心理压力,补充血流量,降低血压,减轻头痛。另外,注意休息,,通过睡眠让大脑的亢奋状态终止而变为抑制,从而消除头痛。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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