健康咨询描述: 我气血不足,皮肤暗黄,身体没有劲,有黑眼圈,月经不调,要怎样内调理?
你好,像你这种情况需要加强营养,肉蛋鱼奶饮食合理搭配摄入。可以口服八珍颗粒或者四物颗粒补气养血,可以吃一些阿胶制品补血,也可以去中医院喝中药调理,平时注意休息,不能劳累,不要熬夜。
指导意见:
你的症状多是由于气血不足机体虚弱加上感受风寒所致。对于这种情况,通过中药以及针灸来治疗效果都是非常的不错的。
以上是对“我气血不足,皮肤暗黄,身体没有劲,有黑眼圈,月”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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