我12岁了只有1米46怎样才最快时间长到

      这个图还是你要进入到青春期发育的一个中间的阶段，那么这个时候的话，肯定还是说体内当中起诉的是分泌一袋比较报上，所以说对于你这个情况是会有一定的好处
      

      病情分析：
      你好！身体长高最需要的两种营养物质是钙质和蛋白质。
      指导意见：
      建议你接下来服用钙片，例如：安利钙镁片、迪巧钙片等，多吃含钙多的食物，例如：虾皮等海产品、豆制品、奶制品等，适当晒太阳，有助于钙质吸收，坚持一段时间后会明显增高。
      

      病情分析：
      您好，12岁的小女孩1米46个子已经不是很低了，有些女孩发育的比较晚，一般16岁作用出现生长高峰。
      指导意见：
      建议每天一定要喝牛奶，多压压腿，抽空报个舞蹈班啥的是最好的了，实在不行跳绳也是很有用的。要保证充足的睡眠。这样您高中前有可能上160
      
      以上是对“我12岁了只有1米46怎样才最快时间长到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      现在才12岁的话，是有很大的在长高的空间的，这个年龄正是青春期，是生长发育高峰阶段，想长高的话，得注意从饮食营养，运动锻炼以及睡眠上都要做好
      指导意见：
      要多吃富含优质蛋白质和钙元素的食物，比如鱼虾，瘦肉，鸡蛋，豆腐之类的。还要多做跑跳运动，可以每天跑步打球，跳绳之类的。夜间休息，一定要充足，最好是每天晚上睡够八个小时
      

      指导意见：很高兴为您解答：人体发育各个阶段都是不同的，青春期会很明显，还有就是身高与先天因素和后天营养有很大的关系，你现在12岁1米46是正常的发育，建议你每天可以跑跑步促进骨骼发育，也可以适当补补钙