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我刚生完孩子,现在很胖,怎样能快速把体重

女 | 29岁 2012-08-22 22:39:47 3人回复 来自

健康咨询描述: 我刚生完孩子,现在很胖,怎样能快速把体重减下来?

医生回复区

张平华
张平华 江西省抚州市第一人民医院   主治医师 擅长: 小儿近视、弱视、斜视、各种结膜炎、角膜炎、青光眼及 帮助网友:28460称赞:1
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2018-03-19 06:52:37

      根据你的病情描述,如果是生完孩子仍在哺乳的话,那一般没有好的减肥方法,因为如果节食,加上运动的话,可能会导致乳汁的减少。但如果没有哺乳的话,建议控制饮食,尽量少吃热量高的食物,比如动物内脏,肥肉,多吃粗纤维和能量低的食物,比如冬瓜,黄瓜,青菜等,多参加有氧运动,比如跳绳,跑步,游泳。
      

谷静
谷静 护师 擅长: 皮肤疾病 帮助网友:38446称赞:1012
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2012-08-22 22:42:32 我要投诉

      病情分析:
      您好,如果需要哺乳,则不能减肥,否则会影响孩子的营养吸收。
      指导意见:
      减肥的话要等哺乳结束才可以进行,主要是饮食要清淡,然后坚持运动。
      

haijianstudy
haijianstudy 医师 擅长: 普内科,呼吸、内分泌专业 帮助网友:856称赞:32
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2012-08-22 22:42:59 我要投诉

      病情分析:
      谢谢您的提问:根据您所描述的情况分析:1、您刚生产一婴儿,正在哺乳期间2、想减肥
      指导意见:
      建议您:1、在您哺乳期间,尽量不要减肥,可以适量运动,来控制体重2、更不要口服一些减肥药物,或者是饮食控制自己,这样对您哺乳没有好处,对您孩子有影响。3、建议您孩子断奶以后,在考虑减肥谢谢
      
      以上是对“我刚生完孩子,现在很胖,怎样能快速把体重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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