抑郁失眠3月,吃过米氮平,氯硝安定

      <P>这些药物是有依赖性和副作用.我建议你用外用施力普睡眠液和松花梦宁.有效调节人体生物钟,全面改善睡眠质量.</P>
      

      因抑郁症导致的失眠，抑郁症治好了以后失眠会相应的改善。目前治疗抑郁症的主要方法还是需要吃西药治疗。在吃药的同时，加上你个人的调整，建议你平时在饮食上多吃些百合，黄花菜一类的食物，多做些户外活动，多晒太阳。学会顺其自然的生活。
      

      抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，常伴发睡眠障碍，目前一般是药物辅助心理治疗，严重者可以电休克治疗，但都需要在精神科医师指导下长期服药巩固治疗，预防复发，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。
      
      以上是对“抑郁失眠3月,吃过米氮平,氯硝安定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，患有抑郁症导致失眠现象，建议您应前往正规医院精神心理科就诊，明确具体病情后积极给予相应的药物和心理治疗，治疗期间要定期复诊，明确病情好转情况，并由专业的医生结合病情变化调整药物治疗，促进病情早日康复，要避免自行用药，也要避免自行随意停止治疗，以免造成病情反复。
      

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况需要对自身的身体进行调理，还有通过运动来调节，可以使用安神补脑液，每天坚持去运动，锻炼释放一下不良的内在情绪，睡前可以听一下轻音乐或者是《催眠的花园》，做自我的放松处理。同时需要降低环境的应激源，保持心情愉悦，多结交朋友，多出去旅游。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，首先你的想法很好，本身治疗抑郁症的药物相对来说副作用是比较大的，摆脱药物是一件好事，这样需要你自己调整心态，保持心情舒畅，心态好了什么病都跑了。
      

      你好，如果你是抑郁症的话，那么你就还需要继续吃药，识别可以用黑豆泡米醋，每天吃3至4粒，每天吃3至5粒的龙眼干都有促进睡眠，睡前泡热水脚，喝少量热牛奶，白天增加体育锻炼
      
      以上是对“抑郁失眠3月,吃过米氮平,氯硝安定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果一直在在吃药，不能立即停药，如果想要停药或者减药要询问给你开药的医生，以免引起身体不适。平时多运动，多去户外接触大自然，多听轻柔舒缓的音乐都可以帮助康复。祝你早日康复。
      

      你好：这种情况只有遵医嘱吃药治疗才能好的快，其他方法都是起辅助作用的。药停了副作用逐渐就会消退。辅助的方法有看中医请心理老师做辅导跑步旅行唱歌跳舞，做一个自己喜欢的事情等等！自己要有信心，要乐观，几十年以后再回头来看看这件事情，你会觉得自己很勇敢，很了不起你会感谢自己的坚强！