上半身肌肉酸痛，尤其是脖子和后肩背部，头
男 | 22岁 2012-08-23 16:01:43
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健康咨询描述： 上半身肌肉酸痛，尤其是脖子和后肩背部，头晕头痛，浑身乏力，睡眠不好。手臂上发痒块，好像湿疹。口腔里面发炎，医生说是疱疹性口炎，一个多月了没好。心情焦虑，紧张，烦闷，恐惧。感觉自己得什么大病了。
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2022-10-31 22:01:17 我要投诉
病情分析：
你好，因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。
指导意见：
1.对酸痛的局部肌肉进行热敷,可促进血液循环,提高新陈代谢,加速肌肉酸痛的缓解和恢复.2.按摩局部酸痛肌肉,使之彻底放松.3.对酸痛局部进行静力伸展练习,保持"较劲"的伸展状态2分钟,放松1分钟.反复练习,天天坚持3~4次,可较好地缓解肌肉酸痛.4.口服适当的维生素E,也是有效的对策.5.利用电疗、针灸等手段,也可以适当地缓解肌肉酸痛.
希望可以帮到你，谢谢。
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挂号科室：神经内科
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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