一般男性脱发最常见的是脂溢性脱发,跟激素水平紊乱,内分泌失调引起油脂分泌过多,毛囊脆弱,应该注意调理个人生活习惯,保证充足的休息,不要吃辛辣刺激的食物。
你好,建议多注意,保证睡眠充足很重要,避免长时间压力过大或者焦虑,饮食多样化,不挑食。少吃生冷硬辛辣刺激食物,有时间就对头皮进行按摩,促进血液循环,希望对你有帮助
指导意见:
少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B
1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病
以上是对“我脱发多年有的地方生呢新发可是长不长就有白”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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