快速增高方法，骨线未合，增高药坚决不吃，
健康咨询描述： 快速增高方法，骨线未合，增高药坚决不吃，手术坚决不做，我150cm
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指导意见：
人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
你好，可以喝骨头汤，要注意饮食，饮食要充足有营养，要多吃含钙高的食物，不熬夜，保持有充足的睡眠，要多锻炼身体，多做运动，
以上是对“快速增高方法，骨线未合，增高药坚决不吃，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，朋友。根据你这种情况分析。当女性23岁才会停止身高发育。也就是说你还有机会，可以补充钙剂，适当进行一些增高运动，如游泳，打篮球。饮食多注意吃含有钙质高的食品，例如虾皮，海鱼，黑芝麻酱都是很好的补钙食品。保证每天充足的睡眠。
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