怎么快速增高十厘米.

      您好，根据您提供的提问：是否还有生长空间，需要看你骨骺的闭合情况。需要你到医院查一下骨龄和骨骺情况，根据检查结果才能判断还有多少生长空间，根据检查结果选择服药增高或者注射生长激素。平时注意饮食均衡，营养丰富，适量运动，祝你梦想成真。
      

      没有办法短期快速增长。身高增长是持续缓慢过程，人一生两个增长高峰，出生后2年和青春期，到青春期后期身高增长逐渐减慢，直到骨骺完全闭合增长停止。正常情况下16周岁男孩到身高增长停止大概还能增长5㎝左右，青春期延迟的人群增长潜力大于此数值。
      

      病情分析：
      您好，身高受先天遗传和后天饮食营养有关，一般没有快速长高的特殊办法。
      指导意见：
      建议适当补钙，平时多打篮球，多跑步，多吃鱼虾海产品，多喝牛奶，保证睡眠充足有利于长高。
      
      以上是对“怎么快速增高十厘米.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，我是快速问医生的签约医生，很高兴为您解疑答惑。
      指导意见：
      在您的骨垢线没闭合的情况下，多室外活动，加强锻炼，保证营养，高蛋白饮食，充足睡眠，避免疾病发生。