睡觉前经常腿会酸腰也酸而且还感觉僵硬特别

      你好，根据你的症状描述考虑是由于腰肌劳损或者是腰椎间盘突出症引起的可能性，主要是由于长期过度劳损引起的。建议可自行热敷热敷促进局部气血运行，如无缓解可采用针灸艾灸推拿小针刀等方法治疗。
      

      你好，请问平时您是做什么工作的呢？工作累不累？如果是体力较重的工作，建议减轻工作量，可以睡前按摩，如果体力劳动不大，考虑身体较弱导致，可以口服补肾药物治疗。
      

      指导意见：
      你的情况与血流缓慢,血黏度增高,微循环改变,局部供血不足或脑供血不足有关。建议最好到医院检查确诊。
      
      以上是对“睡觉前经常腿会酸腰也酸而且还感觉僵硬特别”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果