健康咨询描述: 来例假时头特别痛,平时便秘,来例假时必须大便,而且很急,大便特别多。例假时间长,大概10天左右。
您好,平时便秘这个合理饮食习惯息息相关的。建议平时尽量不要吃辛辣刺激性食物,要多吃新鲜蔬菜水果,多喝水。月经期间头痛是因为紧张导致的。
指导意见:
你好,可以吃点牛黄清胃丸调理,平时多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、魔芋粉、芹菜、玉米面等,每天早晨起床后喝一杯淡盐水,不要吃辛辣刺激性的食物。
以上是对“来例假时头特别痛,平时便秘,来例假时必须”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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