健康咨询描述: 运动完后,双腿弯曲时,膝盖感觉酸困,是怎么会?以后应该注意什么?做什么训练可以恢复?
引起膝关节疼痛的原因较多,常见的原因有:1、膝关节周围的软组织伤,包括肌肉韧带的劳损等.可能由于外伤引起.膝关节两侧有侧韧带,后侧有交叉韧带,中间有半月板,膝关节腔周围还有众多的韧带,肌腱等,这些组织在平常的运动中都较易受损,出现局部疼痛,活动受限等.2、类风湿性关节炎.风湿性关节炎.3、骨质增生,也叫膝关节退行性变.由于骨质结构,成分发生变化,导致骨的退行性变,人体为了维持正常的生理结构和功能,骨质保护性地增生,增生的骨刺可能刺激肌肉,韧带,血管,神经等而导致损伤和疼痛.4、滑膜炎,导致膝关节疼痛的原因较多,应到医院检查,可作膝关节正侧位拍片检查,明确诊断之后再治疗.
病情分析:
运动完后,双腿弯曲时,膝盖感觉酸困
指导意见:
高强度运动之后,肌肉无氧呼吸增加,体内乳酸分泌增加便会出现酸痛,建议平时多运动,锻炼身体,不要突然地剧烈运动。
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运动完之后,双脚弯曲膝盖觉得酸困,这种情况还是属于一个乳酸沉积所导致的,平常应该你不太进行运动,偶尔的过激的运动就会导致这种情况的发生。建议应该保持一定量的适量运动,也可以服用一段时间的硫酸氨基葡萄糖,增加关节的润滑度。
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