我每次例假来就少，而且是黑色的

      需要在非月经期先做一个妇科检查排除盆腔炎症。如果每次月经总量不能平铺一片卫生巾，考虑有内分泌失调。需要再做一个b超检查月经的第二到第四天化验激素六项
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，以中医的观点来看，多是肾阴虚所导致的症状。肾阴不足，不能濡养胞宫，胞宫失养，则可见月经量少；不能上制心火，心火扰动心神，故见睡眠差。
      指导意见：
      你的这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用2个月以上，就应该有比较理想的效果。
      同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、足三里、三阴交、血海、关元、太溪等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。穴位定位请网上搜索。
      祝你健康快乐！
      

      病情分析：
      你这是月经过少，可以到医院中医科找个医生开点中药调月经，效果很好的，等月经调正常了，你的睡眠可能也会好转的。
      指导意见：
      你这是月经过少，可以到医院中医科找个医生开点中药调月经，效果很好的，等月经调正常了，你的睡眠可能也会好转的。
      
      以上是对“我每次例假来就少，而且是黑色的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您现在的月经少颜色暗黑一般与宫寒有关，建议从中医角度来调理，可以服用治疗宫寒的药物艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸连服用三个月经周期，平时坚持每晚烫脚，热敷小腹。
      

      你好，根据您描述的问题，作出以下回答，考虑您可能是雌激素分泌的比较少，子宫内膜比较薄，引起的可以适当的吃点激素类药物调节，但是必须在医师的指导下进行，希望对您有帮助。