血压低的人吃什么好.

      你好！血压低会影响人的身体健康，轻微者可出现头晕现象、严重者可能会昏倒。血压低的人应该在日常饮食中多吃一些补气的食物，如莲子、桂圆、大枣等。加强体质锻炼。
      

      血压低的人要调整饮食：饮食以清淡易消化为主，加强营养，多食高蛋白、富含维生素的食物；中医治疗低血压效果较好，人参、黄芪等中药具有升血压、增强免疫力等功效，中医名方生脉饮对治疗低血压疗效较确切。
      

      病情分析：
      1.荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2．如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
      指导意见：
      3．莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。4．伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。5．与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
      
      以上是对“血压低的人吃什么好.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！