我患腰椎盘突出症有十几年了我想问下什么运动适

      大多数腰间盘突出是由于腰部外伤以及慢性劳损所导致的。患者会出现背部钝痛，下肢麻木疼痛等症状。需要进行有针对性的治疗。治疗腰间盘突出，可以选用手术治疗方法，包括椎板切除，椎体融合术等，手术的目的是直接解除神经根压迫，而达到治疗的方法，还要注意劳动姿势。
      

      指导意见：
      你的情况是腰椎间盘突出，在症状不明显时也可以做一些仰卧起坐运动的，也是可以达到减肚子的效果，治疗上还是建议保守治疗较好，临床可以采用牵引，按摩和理疗康复治疗效果不错。
      
      以上是对“我患腰椎盘突出症有十几年了我想问下什么运动适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！