怎么样让头发又粗又密

      您咨询的这个问题要从多个方面进行综合干预，首先头发也会进行新陈代谢，所以要从饮食上保证营养素的均衡使用，少食辛辣油腻食物，其次要定期行头发头皮的彻底清洁，也就是要勤洗头。
      

      您好朋友，不要紧张，不要剧烈运动。多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻有辅助治疗效果很好的。可以适当多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻有辅助治疗效果很好。。还可以吃七宝美髯丹治疗效果很好。
      

      指导意见：
      您好；应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜,药物内服治疗可用维生素B6,B2或复合维生素B,烟酰胺等.生活中要注意调节饮食,多吃蔬菜,限制多脂,多糖饮食,忌食辛辣,酒等刺激性食物,避免精神过度紧张及局部搔抓,生活有规律,保持足够睡眠.
      
      以上是对“怎么样让头发又粗又密”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！