我是平板足，但是我走路时间长了，也不肿和

      你所说的这种情况是扁平足的问题。这个时候一般是没法进行治疗的。这一般是天生的问题，尤其是走路姿势，没有什么特别的治疗方法能够改善的。
      

      指导意见：
      您好，扁平足，是没有什么药物能够治疗的，唯一的办法就是通过手术来重建足弓，不过这种手术有一定的难度，而且不是一般的医院可以做的。
      

      病情分析：
      您好，平足时因足弓下陷消失，病人站立时足底不稳定，造成足以上肌肉骨骼系统失去平衡，因而继发小腿肌肉酸胀，膝髋关节酸痛。
      指导意见：
      本病重在预防为主，而治疗的目的则是针对站立和行走的改善。建议您用足趾行走，也可做屈趾运动。另外，可穿用平足鞋垫或平足矫形鞋，将鞋跟内侧垫高，使负重线向外移，以此预防和减轻脚的疲劳。祝您健康。
      
      以上是对“我是平板足，但是我走路时间长了，也不肿和”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！