指导意见:
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
指导意见:
你好,你来了月经也一样长个的,不要担心,只是你要加强营养物质的摄入,坚持锻炼身体,保持心情舒畅,不要熬夜,不要挑食,这样就利于你的身体健康发育。希望我的回答能够帮到你。
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