健康咨询描述:
我也不知道听谁说的说晒太阳可以补钙,能长高,我想问问这种说话科学吗
我也不知道听谁说的说晒太阳可以补钙,能长高,我想问问这种说话科学吗
你好,严格的说晒太阳会增加皮肤维生素D分泌,而维生素D可以促进钙吸收,而不是晒太阳会补钙。晒太阳一般选择早晨8-10点,下午3-5点比较合适。建议你最好选择正规医院测个骨龄,一旦骨骺线愈合就没有再生长的机会了。
病情分析:
你好,严格的说,晒太阳会增加皮肤维生素D分泌,而维生素D可以促进钙吸收,而不是晒太阳会补钙。
指导意见:
晒太阳确实是可以促进钙吸收的。不过要先喝一瓶牛奶戓者吃一点钙片好,钙的吸收主要是靠vD的作用,晒太阳恰恰可以使人体产生这种微量元素。
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