我最近开始练小腿的弹跳力，练完以后小腿酸痛。有

      你好，你这个是锻炼以后，导致肌肉疲劳引起来的。因为你锻炼腿部肌肉以后，腿部肌肉疲劳了，就会出现肌肉的酸痛，你可以锻炼完以后，对肌肉进行按摩放松，热敷会好一点。
      

      出现小腿肌肉劳损性酸痛的可能性较大。建议您在锻炼时循序渐进，避免过度的劳累。建议你注意休息，避免受凉及劳累，小腿部疼痛明显处，可给予按摩，热敷等治疗。
      

      指导意见：
      考虑为劳累过度、拉伤引起的，可以吃一点消炎、止疼药物的，要注意休息。
      
      以上是对“我最近开始练小腿的弹跳力，练完以后小腿酸痛。有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！