您好!很高兴为您解答这个问题。打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进手指关节的血液循环,弹钢琴或模仿弹钢琴,用大拇指与食指,将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下压1-2秒钟,每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5-6次。此动作能够促进血液循环,帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易,可涂抹些按摩霜滋润。
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