健康咨询描述: 我平时很注意自己的身高,把身高看的比什么都重要,每天大部分时间都在身高上纠结。。。经常会担心自己变矮,比如不小心碰着身体,我就怀疑自己脊柱或是腿的骨头会断了吗,是否会因此变矮呢,我就会一直朝着这个不好的念头这样想下去,然后就开始焦虑,一直想着这事,感觉自己真的变矮了似的,到处去找参照物对比身高,去验证核实是否真的变矮了。。。。每次这症状都反反复复的,比如我验证核对后发现身高没变矮我就会心理舒服很多,一下就有自信了。问题是生活中难免会磕磕碰碰的,我就会反复的出现上述的表现,每次都是要验证自己身高没变矮后才会不那么纠结,而且我现在时时刻刻都很小心,就怕自己磕着碰着身体,感觉自己神经过度紧张了。。。。。活得太累了
病情分析:
你好,根据你的描述,你对矮比较敏感,总是担心身体会变矮。
指导意见:
你好,你这种症状考虑是强迫症的表现。其实一般人体没有那么脆弱。只有到了一定年龄,骨骼和肌肉退化后,才会身高慢慢变矮。现在健康的人是不用担心的。建议改变思想
你总是担心自己变矮,处在一种纠结的状态之中。不知道你的身高是多少?在同龄人当中,身材是比较矮吗?为什么会如此担心自己的身高呢?建议你转移下自己的注意力。多参加一些户外活动。提高外在形象和内在修养,作为自信的原始动力。
很明显,这就是一种强迫症,你特别担心自己变矮,使得自己在每一次磕碰之后,都有一种担心,是不是自己会变矮,每一次有这样的担心之后,你都通过比较来让自己的担心去除,但现在的问题是,解决你问题的方法已经成为了你最大的问题。对于强迫症,最好的治疗办法是心理治疗。如果你没有机会的话,建议你看一看《走出强迫症——找回美丽的日子》。
以上是对“我总是害怕担心自己变矮?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!根据你的描述属于心理问题,是意志行为障碍属于~强迫症倾向。也知道自己这么做是完全没有必要的,但控制不了还要做些徒劳的事情。建议:放松心情,去做线下心理咨询,及时疏导不良情绪,矫正你的错误认知,缓解你的症状。
你好,你这种症状考虑是强迫症的表现。其实一般人体没有那么脆弱。建议平时多找朋友聊天,多参加一些活动,如打篮球,转移自己的注意力,保持乐观的心情,很多事往好处去想,别那么的悲观,连自己都不相信自己,还有谁会相信自己呢?
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