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每天睡觉做梦，有什么解决办法?

女 | 24岁 2012-08-28 22:04:16 3人回复来自扬州市

健康咨询描述：每天睡觉做梦，有什么解决办法?

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2018-04-19 05:54:24 我要投诉

现代医学来解释，造成多梦的原因可能是神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确。
而正常人睡着后做梦是正常现象，因为每个人睡着后都会做梦。通过大量的研究和事实证明，睡眠与做梦与脑的成熟、心理机能的发生、发展是有较密切关系的，也是有益的。如果没有影响到睡眠质量，白天精神良好就不用担心。

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2012-08-28 22:04:23 我要投诉

指导意见：
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等

hbshbs 其他帮助网友：27700称赞：78

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2012-08-28 22:04:24 我要投诉

      指导意见：
      您好，您这情况考虑是神经衰弱导致的，这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
      以上是对“每天睡觉做梦，有什么解决办法?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！