食量不大，睡觉做梦。冬天怕冷

      病情分析：
      你好,怕冷不一定是病,建议你可以多吃食性温热的食物,如牛肉,羊肉,黄鳝,甜食,红枣,桂圆,荔枝,以及葱姜辛辣之品等.
      指导意见：
      冬令怕冷,常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉,从而增强体质.经常的体育锻炼是最好方法,清晨散步,跑步和游泳都能达到良好的效果.除此以外,用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力.

      病情分析：
      你好，这样的情况体内湿热过大导致身体不适，需要多吃新鲜的蔬菜、水果。并每天坚持适量运动锻炼。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，需要吃些多维元素片，并晚上临睡前三个小时不吃食物，才可以更好的瘦身。

      病情分析：
      你的情况一般考虑是脾胃虚寒引起，一般与脾虚生化不足有关
      指导意见：
      脾胃虚寒可以吃黄芪建中汤.方中黄芪补中益气,小建中汤等药物，日常增加锻炼增加免疫力
      以上是对“食量不大，睡觉做梦。冬天怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的症状描述，你这是属于体内寒湿过重导致的上述症状。
      指导意见：
      建议您还是需要吃些中药整体调理，平时适量运动一下，像慢跑，骑车，快走都可以。

      病情分析：
      你好，根据你的描述是运动量不足引起的肥胖。可以口服六味地黄丸，平时多喝水。
      指导意见：
      极积参加户外活动，增强机体抵抗力，同时也能促进肠蠕动，多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，预防便秘。