我的眼睛又干又涩用凉东西冰一下或用凉风吹一下

      你好，根据你描述考虑你的眼睛，目前又干又涩，同时出现，刺痒感，建议你可以使用左氧沙星滴眼液，或者珍视明滴眼液，缓解眼睛干涩疼痛。
      

      1.注意用眼卫生，纠正不良的用眼习惯。2.用眼光线适当；再次加强户外活动，向远处眺望。3.定期检查视力，解除眼部疲劳。
      [饮食调理]
      1.宜多食用动物肝脏。动物肝脏中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食物，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康肤色。2.宜食枸杞。枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素A，维生素B1，维生素B12，维生素C和钙、铁等眼睛保健的必需营养物质，可明目。3.宜食蓝莓。具有活化视网膜的功效，可以强化视力，减轻眼球疲劳。4.宜多食鱼。吃鱼可以防止由于年龄引起的黄斑恶化。5.多食牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、蘑菇、香菇、银耳和木耳等富含铬的食物。6.避免过多摄入辛辣刺激、甜腻的食物。
      

      指导意见：
      这情况平时注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操、
      
      以上是对“我的眼睛又干又涩用凉东西冰一下或用凉风吹一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！