不吃药,不运动,不做手术减肥方法

保密 | 0个月 2012-08-29 13:59:56 2人回复来自

健康咨询描述：不吃药,不运动,不做手术减肥方法

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黄健黑龙江省第二医院主治医师擅长: 小针刀，穴位埋线，火针，针灸推拿、脾胃不调，中医儿帮助网友：9473称赞：1

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2018-04-24 12:59:11 我要投诉

      尊敬的患者您好，
      吃药或者手术对于身体有一定的危害，但是运动与饮食是较好的减肥方法，如果光节食的话可能会引起厌食症或者身体疾病，还是建议边运动边控制饮食。

程淑华哈尔滨市第二医院副主任护师擅长: 胃结石,阑尾炎,肠胃道肿癌等疾病的护理帮助网友：13460称赞：1

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2018-04-24 13:12:43 我要投诉

好像没有。必须消耗热量大于食物供的热量。平时要注意增加水果蔬菜的比例，可以适当吃一些蛋白质含量丰富的食物，少吃脂肪和含糖量高的食物，注意加强运动锻炼，来达到减肥的目。

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