请问天天吃鸡蛋是不是引起血脂升高？

      鸡蛋蛋黄中的确含有许多胆固醇，一个50克的鸡蛋，胆固醇含量达290毫克，所以人们担心吃鸡蛋会引起高胆固醇血症。目前并没有一项真正的大量研究数据表明吃鸡蛋会使血脂升高。大量研究指出，每天吃一个鸡蛋既不会升高血脂，也不会增加心脑血管疾病风险。相反，鸡蛋中的优质蛋白、维生素等，正是慢性病人所需要的。
      

      你好，如果是每天吃一个鸡蛋的话，不会导致血脂升高，鸡蛋中主要是蛋黄的胆固醇含量较高，只要控制量就没有关系，要多吃青菜水果，加强锻炼，控制体重，少吃含脂肪及糖分高的食物。
      

      指导意见：
      少吃的，最重要的是不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。
      
      以上是对“请问天天吃鸡蛋是不是引起血脂升高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！