瘦胳膊瘦腿什么方法最有效呢

      你好，很高兴为你解答，建议您平时应该少吃主食，多吃新鲜蔬菜以及水果，配合适当的运动，也是能够瘦下来的，也可以进行局部的按摩以及针灸。
      

      你好，如果想瘦身的话，需要靠平时的运动和锻炼，以及饮食上的控制，减少高脂肪高热量食物的摄入，饮食不宜太精细，多吃蔬菜水果粗粮，少吃油炸以及零食等垃圾食品，需要坚持不懈，持之以恒。
      

      指导意见：
      您好，身体过于肥胖确实令人烦恼，理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。
      
      以上是对“瘦胳膊瘦腿什么方法最有效呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！