腰间盘突出的患者一般生活上要注意;睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力,保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒,避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下这样对腰部不太好。加强腰背部的保护,不要做弯腰又用力的动作。
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