我今年17岁了，个子一直是矮矮，一米六都不到。

      17岁，接近一米六，也不算太矮，这个年龄，今后自然还会长高。能够促进长高的方法是，经常做一些轻柔的体育运动，例如散步，慢跑，做操等，不熬夜，保障充足睡眠，合理膳食，加强营养，多吃可以补钙的食物例如排骨、鸡蛋、牛奶、瘦肉等
      

      病情分析：
      要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物
      指导意见：
      持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.

      您好，很高兴为您提供咨询，建议您平时，多做做拉伸训练，跳跳绳，拉拉单双杠，运动运动身体，保持心情舒畅，合理的营养，晚上按时休息，深度睡眠更能利于长高。
      
      以上是对“我今年17岁了，个子一直是矮矮，一米六都不到。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！