1米6、110斤不胖,在正常的范围中。
胖瘦程度是根据身体质量指数这一指标进行判断的,这一指标的计算公式为体重(kg)÷身高^2(m)。若经过计算身体质量指数在18.5-23.9kg/m^2之间,为正常的情况,将身高1.6m,体重110斤带入计算公式中,可以得到此时的身体质量指数约为21.48kg/m^2,在正常范围中,所以不胖,不要有体重焦虑。
但是此类人群也要调整饮食结构,尽量不要大量进食红烧肉、炸食等油腻性食物,还要结合自身状况进行慢跑、瑜伽等有氧运动,可以促进血液循环,加速新陈代谢运转,能适当提升机体免疫力,对机体健康运转有利。
由于身高、体重并不是一成不变的,所以需要定期测量身高、体重,然后计算身体质量指数,若这一指标不在正常的范围中,建议尽快前往医院,配合医生进行全面检查,观察机体状况是否异常。