大腿和水桶腰好烦恼怎么样可以快速的手下来

      你好，腿和腰是人体脂肪含量最多的部位，使用增胖时腿和腰最容易堆积脂肪，所以在控制食量，一日三餐吃七八成饱多基础上，多参加运动，特别是腿和腰要多运动，可以多跳绳，快走，慢跑游泳等。
      

      你好，您的这个情况我建议你最好还是通过运动或者是自己认识的这个方法来调整一下您的这个情况主要还是说和您的这个肥胖有很大的关系。
      

      指导意见：
      你好，目前症状表现，一般建议及时的饮食清淡多锻炼很必要的，就问题不大的，
      
      以上是对“大腿和水桶腰好烦恼怎么样可以快速的手下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好水桶腰相对大腿来说好减些
      指导意见：
      没有很快的，建议针灸，没副作用，相对来说还快些
      医生询问：
      需要减多少斤呢？