最近一年时间，脸色突然发黄发暗还长了黄褐

      你好，营养不良，身体内部不是很平衡，可以多吃水果，蔬菜，加强通便排毒工作。指导意见：改善生活、饮食，让皮肤维持红润的样子。吃：多吃含铁质食物（菠菜、苹果、内脏等等）；适时吃小麻辣火锅（注意只能吃小辣哦）；吃红补血（红枣、樱桃、猪血）喝：元气茶：莲子1两，红枣8-10颗，桂圆2-3钱，干银耳1钱，给你元气-每周喝三次。希望可以帮到你，谢谢。
      

      病情分析：
      你好，营养不良，身体内部不是很平衡，可以多吃水果，蔬菜，加强通便排毒工作。
      指导意见：
      改善生活、饮食，让皮肤维持红润的样子。吃：多吃含铁质食物（菠菜、苹果、内脏等等）；适时吃小麻辣火锅（注意只能吃小辣哦）；吃红补血（红枣、樱桃、猪血）喝：元气茶：莲子1两，红枣8-10颗，桂圆2-3钱，干银耳1钱，给你元气-每周喝三次。
      希望可以帮到你，谢谢。
      

      你好，黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。对于皮肤的黄褐斑，主要本着预防与治疗结合的方法。调理好女性内分泌失调，保持心情舒畅，积极预防妇科疾病物理治疗等方法。
      
      以上是对“最近一年时间，脸色突然发黄发暗还长了黄褐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！