健康咨询描述: 最近几天发现自己的肩膀总是冰凉的,不知道怎么会事以前一直都很好的自己的身体也是很健康的,可是突然出现了这种情况,不知道该怎么办了,甩急下感觉还有点酸痛
想得到怎样的帮助:我的肩膀冰凉的到底是怎么回事啊?
你好,你这个情况考虑是肩部受凉了。建议肩部保暖,不穿露肩装,晚上睡觉肩部不要暴露在外,还可以热敷止痛,肩膀受凉疼痛的时候,可以用一个热水袋敷在肩膀受凉疼痛处,既能保暖,又能达到止痛的目的。肩膀受凉疼痛的时候,还要注意进行一些肩部的运动。肩部的运动包括上举、旋内、旋外以及旋转等运动。运动可以促进血液循环,让自己全身都热络起来的。这样会为你驱散寒意。不要因为疼痛就不想动。另外去正规医院的康复科去进行理疗,日常注意休息,不要让肩部长期保持一个姿势等。
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