含钾,钙,维生素C多的有那些食物,碱性含量多一

      指导意见：
      含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。
      

      您好，很高兴为您解。含维生素多的食物，一般是水果和菜蔬。牛奶鸡蛋虾儿，海产品等，含钙量比较高。香蕉含钾比较丰富。碱性食物，有西红柿，海带等等。
      

      您好，钾是维持人的身体酸碱平衡的。含钾高的食物有坚果类，尤其是榛子，腰果，南瓜子，葵花籽。豆类，像黄豆，蚕豆等等，水果有香蕉，柑橘，橙子，山楂等等。
      含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；蔬菜水果等等都属于碱性食物。
      
      以上是对“含钾,钙,维生素C多的有那些食物,碱性含量多一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！